Warsztat: Moje ciało jest moją kotwicą
Data/Czas
Data - 18/05/2022
10:30 - 16:00
Lokalizacja
Warszawa, Kabaty, ExploreSelf. Pracownia Coachingu Somatycznego
„Moje ciało jest moją kotwicą”
Zapraszam serdecznie członkinie LBC na 1-dniowe warsztaty, na których będziemy poznawać i zaprzyjaźniać się z własnym ciałem, jego reakcjami, w kontekście działania naszego autonomicznego układu nerwowego, aby samodzielnie budować i odnajdywać poczucie bezpieczeństwa w sobie.
Nie da się „wymyśleć” drogi do poczucia bezpieczeństwa z poziomu głowy, bo jest ono w ciele. Kontakt z własnym ciałem jest kluczowy. Potrzebujemy aktywnie pracować i uczyć nasz organizm, żeby się wyciszył, wrócił do tu i teraz w bezpieczeństwie i kontakcie z otoczeniem.
Poprzez ćwiczenia, które pomogą poczuć się bardziej obecną, spokojniejszą i ugruntowaną możesz wrócić w pełni do ciała. Tylko poprzez takie działania nasz system prawdziwie się uspokaja i doświadcza poczucia bezpieczeństwa przechodząc w trwały stan zdrowia.
Potrzebujemy zbudować kontakt ze swoim ciałem, być świadome reakcji i sygnałów, które płyną z ciała, aby w ten sposób zbudować swój wewnętrzny spokój, bo to pozwoli nam skuteczniej działać.
Nie zostawiaj siebie na później.
Kiedy: Dostępne są dwa terminy: 14.05; 18.05;
Czas: 10:30 – 16:00
Miejsce: Warszawa, Kabaty
Cena: 475 zł/os dla członkiń LBC
Grupa: min. 5 os – max. 8 os.
Zapisy: akowalcze@exploreself.pl